Гарбузове насіння очищене 500 грамів

гарбузове насіння допомагає від глистів і використовуються для цього

Корисні властивості насіння гарбуза різноманітні, ось основні з них:

• Нормалізація сну та зниження ризику розвитку депресії. Регулярне вживання насіння в їжу підвищує якість нічного відпочинку, позаяк у них міститься дуже корисна для людини амінокислота L-триптофан. Вона, потрапивши в організм, трансформується в ніацин і серотонін, які безпосередньо впливають на сон людини.

• Профілактика гіпертонічної хвороби. У насінні гарбуза міститься величезна кількість аргініну. Після потрапляння в організм ця амінокислота перетворюється в окис азоту, яка відповідає за розширення артерій і судин, покращуючи струм крові по них.

• Зниження рівня поганого холестерину. Завдяки фітостеролам, що входять до складу насіння гарбуза, людина, яка регулярно містить їх до раціону, перешкоджає розвитку в себе атеросклерозу

• Краса та молодість шкіри. У насінні міститься велика кількість вітамінів А й Е, які відповідають за пружність і гладкість шкіри, перешкоджаючи формуванню зморщок.

• Профілактика остеопорозу, зменшення запалення у разі артритів суглобів. Користь для кісток від приймання гарбузового насіння зумовлюється тим, що до їх складу входить цинк.

• Профілактика запалення передміхурової залози. Ця властивість гарбузового насіння є актуальною для чоловіків не тільки старшого віку, але й молодого віку. Адже згідно зі статистикою, Простатитє понад 30% чоловіків віком після 25 років. Крім того, у насінні є омега-3 жирні кислоти та цинк, які перешкоджають розвитку доброякісної гіперплазії простати.

• От глистов. З давніх часів відома властивість гарбузового насіння виганяти з організму  глистів і інших паразитів.

• Захист серця від хвороб. У насінні гарбуза міститься багато магнію, який захищає орган від порушень ритму та сприяє нормалізації скорочувальної функції серця.

• Профілактика цукрового діабету, у них міститься багато білка, який легко засвоюється та сприяє приведенню в норму цукру в крові

• Нормалізація роботи кишечника. Ця корисна властивість насіння забезпечується завдяки тому, що в них міститься багато клітковини, яка стимулює перистальтику та працює як природна «щітка» для кишківника. Хронічні закрепи — це пряме надання до регулярного вмикання насіння гарбуза в меню.

• Профілактика захворювань щитоподібної залози. Це можливо завдяки високому вмісту в перетинках цинку, який необхідний їй для нормального функціонування. Для того, щоб захистити цей найважливіший орган від хвороб, досить на добу з'їдати до 140 грамів насіння.

• Регулярне приймання гарбузового насіння допомагає покращувати сутінковий зір і колірне сприйняття. Це відбувається завдяки вітаміну А, який входить до їх складу, який бере участь у виробленні родопсину (зрілий пігмент сітківки).

• Можна за допомогою вживання гарбузового насіння поліпшити свої когнітивні здібності, особливо це стосується пам'яті.

• Варто брати із собою насіння в дорогу людям, які страждають від морської хвороби, яких заколисує в машині. Річ у тім, що вживання насіння сприяє зменшенню ступеня вираженості нудоти. Тому їх рекомендують у помірних кількостях споживати вагітним жінкам.

• Профілактика чоловічого безпліддя. Так, у насінні міститься багато фосфору, а саме він необхідний сперматозоїдам для відрощування повноцінних хвостиків. Завдяки цим хвостикам сперматозоїди стають рухливішими, що підвищує шанс зачаття дитини. 

• Насіння гарбуза може стати цінним джерелом білка людям, які захоплюються сировиною, вегетаріанством або тим, які дотримуються постів.

. Склад гарбузового насіння:

Гарбузове насіння містить у собі багато цинку, заліза, магнію, фосфору та марганцю. Встановлено, що досить лише 25 гочищених ядер, щоб на 20% забезпечити добову потребу організму в цинку.

Гарбузове насіння для чоловіків

Гарбузове насіння для чоловіків дуже корисне, оскільки допомагає боротися з хворобами чоловічої статевої системи. Встановлено, що чоловікам, для нормального функціонування передміхурової залози потрібен цинк. Зазвичай, то кількість мінералу, яку чоловіки отримують із харчовими продуктами, буває недостатньо. Це призводить до розвитку запальних процесів простати. Особливо гостро стоїть потреба в цинку в чоловіків після 50 років. Тому, щоб захистити себе від аденоми передміхурової залози та від простатиту, досить на день з'їдати по 50 ядер насіння гарбуза.

Крім того, цинк є частиною молекули тестостерону — головного чоловічого гормону. мікроелементи, що входять до складу насіння, дають змогу підвищити рухливість сперматозоїдів, що є чудовою профілактикою чоловічого безпліддя.

. Регулярне вживання гарбузового насіння дасть змогу зміцнити корені волосся й перешкоджатиме його передчасному випаданню. Крім того, цинк, що входить до складу насіння, дає змогу боротися з лупою, яка є грибковим захворюванням, а не просто косметичним дефектом.

Доведено, що чоловіки раніше жінок хворіють атеросклерозом, який призводить до інфарктів і інсультів, а споживання гарбузового насіння дасть змогу цей процес тимчасово зупинити. Амінокислоти, що входять до їх складу, зміцнюють судинну стінку, залізо підвищує гемоглобін, аргінін розширює судини, а фітостероли сприяють зниженню  рівня холестерину в крові

Гарбузове насіння для жінок

Гарбузове насіння для жінок має безперечну користь, яка полягає в підтримці не тільки краси, але й здоров'я.

Встановлено, що жінки набагато частіше від чоловіків страждають на остеопороз. Особливо активні процеси вимивання кальцію з кісток віком після 45 років. мінерали, що входять до складу насіння, дадуть змогу цей процес тимчасово зупинити. Річ у тім, що в насінні корисні речовини є в таких поєднаннях, які допомагають один одному взаємно засвоюватися.

Крім того, гарбузове насіння зміцнює волосся й нігті, бореться зі зморшками, забезпечує пружність і гладкість шкіри, сприяє оновленню епідермісу, знімає мікрозапалення. Жирні кислоти зволожують шкіру зсередини, перешкоджають втраті волосся й усувають причини виникнення лупи.

Корисно вживати гарбузове насіння жінкам під час менопаузи, позаяк фітоестрогени, що входять до його складу, нормалізують настрій, борються з депресією та покращують якість нічного сну. Від головного та суглобового болів позбавить триптофан.

Корисно в невеликих кількостях вживати гарбузове насіння під час вагітності. Гортка насіння дасть можливість зменшити прояви токсину в крові   полегшить нестерпність запахів, зменшить нудоту..